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ダイエット記録2009年1月~未定
2009年1月28日にこの フリーソフト diet7を発見。 このサイトの考え方に共感し、食事管理をするダイエットに挑戦することにしました。その記録のページです。もし偶然にここを発見なさった方、食事管理でのダイエットに興味のある方、一緒にがんばりましょ~


2009年1月29日 身長157㎝ 体重60.5㌔ 
2009年1月30日 体重59.9㌔ この日から「意識改革スタート」


目標体重
第一段階 55キロ -5㌔ 達成予定日 2009年8月27日(diet7に準拠)
第二段階 52キロ -8㌔ 達成希望予定日 2009年12月31日(暴飲暴食の時期ですが・・・)


2009年2月より〔1日1037カロリーのローカーボ〕で食事量コントロール始める
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【2002/01/30 14:37】 | 雑文[暮らし編] | コメント(0) | page top↑| 編集
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