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10月のカーブス
先月は「学習 計画&実行 表」にカーブスに行った回数と体重を記録する欄を増やしました♪

これが思わず励みになりましたね~
カーブスは予定を大幅にクリアしまして、今はほとんど平日の生活リズムの中に組み込まれましたね。

カーブスは日曜日は休みで、土曜日はお昼でお終いなので、私は平日だけ行こうと決めてます。
ですから、毎日行ってる様でも最大でも22日~24日ぐらいですかしら?
カーブスの考え方からすれば週に2~3回行けば良いとの事。
あまりしょっちゅう通って、筋肉疲労を起さないようにとの事。

そういうことからすれば、私の10月の 17回 は 凄い!

先週と先々週は平日は毎日行っていました。
今週もパーフェクト目指していたのですが、なんだか今日は身体がだるかったのでお休みにしました。

無理をしてはいけません!

体重は一進一退で-2㌔でした。

お腹いっぱい食べてるにしてはOKですね♪
【2007/11/01 03:31】 | 雑文[暮らし編] | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑| 編集
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