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リスニングの友達「エアロバイク」
昨日ものすごく久しぶりにNHKラジオ講座の「実践ビシネス」を聞きました。
数年前に文法解読としてこの講座を利用していました。
1年ほど聞き込んでいたのですが、その時は本当に「音」を拾うのがやっとでした。
とにかく読解と音読でいっぱいいっぱいでした。

そんな私には高嶺の花のような実践ビジネス英語でしたが、昨日聞いたときに意外と聞き取れてる事に感激しました。何が一番感動したかというと、「クリス松下」さんのお名前が「クリスマス」に聞こえなくなったことです(爆)
以前に聞き始めた時期がクリスマス時期で、てっきりクリスマスの話をしている物だと思って聞いていて、年が明けてもクリスマスとはいかに?と思っていて、ある日それが人の名前だと気がついたときは愕然としました。
しかーーーし、刷り込みとは怖いもので、その当時はどうしても「クリスマス??」としか聞こえなかったんですよね~。
あはは。
劇的な飛躍はないにしろ、少しずつでも続けてると、こんな私でも変化があるものだと嬉しくおもいました。こういう息の長い番組があると自分の変化、良きにつけ悪しきにつけ、確かめられるので、ありがたいですね。

とそんなちょっとずつしか進んでいないリスニング対策も、ここに来て一気に時間を稼げるようになりましたよ。

なぜかと言うと、これ↓ のおかげ

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家で時間を気にせずに運動できます。テレビを見ながらやればあっという間に終わります。


運動はウォーキングがいいかと思っていたのですが、ウォーキングだとどうしても時間帯やお天気に左右されてしまうし、今年の異常な夏はさすがにウォーキングはできなかったので、人生で始めての「健康器具」を買ってみました。
続ける自信はあまりなかったのですが、これが思いのほか良かったです。
というのも、寝る前ぐらいにこれを漕ぎながら、リスニングをしたり、youtubeで英語ドラマを見たりしているからです。
海外ドラマは色々試してみたのですが、今はMerlinにおちついています。これは聞き取り能力がそんなに高くなくてもそれなりに楽しめるからです。エアロバイクをPCの前まで持ってきてこれを見ながらグングンと漕いでます。
カーヴスで運動時の脈拍を測るのですが、その数値を参考にしてます。
ただやっぱり、バイクだけでは脈拍を「体内脂肪の燃えやすい脈拍」まで持っていくのは結構難しいです。
ドラマは45分ですので、結局は45分漕いでいます。
漕ぎ終わると太ももがいい感じで疲れています。そして何よりも運動をした日は眠りが深く、ぐっすり眠れます。
寝る前の軽い運動が良いといわれる由縁ですね。

そんなわけで、いままでついつい出来なかったリスニングも意外と内容を理解したいので、一生懸命聞くのでとってもいい感じです。目から画像と英語が同時に入ってくるrと、日本語で物を考えなくていいですね。

これからは寒くなり、冷え性の私は体が冷たくなるので、これは本当に一石二鳥で、とってもおすすめです。

今発見したのだけれど、私が買ったときより安くなってる~~~(泣)

【2010/10/01 17:30】 | おきにいり(文房具、道具) | コメント(2) | page top↑| 編集
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コメント
仲間!
こんにちは~。

実は私も最近エアロバイクの仲間入りをしたところです♪
ダンナの部屋に4年くらい前からあったんですが、こないだふと乗ってみたくなって。衝動を抑えられず(!)試してみたら、意外と楽しかったです。

まだ数回ですが、今のところ、4キロ、15分程度が限界です・・・。ドラマ一話はきつそう。ポッドキャスト1本くらい。

運動に関する目標はことごとく挫折するので、公開を控えていたんですが(笑)、うれしくなっておじゃましちゃいました。今月は先月より距離を延ばせるようにがんばるぞ~!

【2010/10/01 18:08】 URL | なぼむし #-[ 編集] | page top↑
ながら漕ぎ
エアロバイク仲間発見~~ん!
私もコンスタントには出来なかったし、ただただ漕いでることに飽きてしまうのですが、何かを見ながらだとアッという間に終わるんですよ~。お試しくだされ~。
目から入る刺激って、あなどれないです。
意識が漕いでる事から離れると、苦痛じゃないです。
ダイエットのためには心拍数が私の年齢だと、110~120ぐらいがいいのですが、TVとかみながらだとつい100ぐらいになってしまいます。(笑)
一番盛り上がる場面では80ぐらいになってる時もあります(爆)
でもやらないよりはいいので、娯楽を兼ねてやってます。
ではこれからカーヴス行ってきます!
今日は計測日だぁ~~。
まずいな。。
【2010/10/01 18:20】 URL | E.Baby #9DzM3d2k[ 編集] | page top↑
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